わきが・多汗症の対処法 （２）
人間の病気や症状は食生活環境によって左右されることがしばしばあります。わきが・多汗症に大きな影響を及ぼす食材は、脂肪成分を多く含む肉類、油脂分を多く含む揚げ物やコンビニ弁当、唐辛子などの香辛料、また、チーズやバター、それを用いるケーキやデザート類で、汗腺に強い刺激を与え活発化させます。栄養を必要とする成長期など以外は、これらをできるだけ控える食事を心がけることが、わきが臭の緩和に有効です。また、臭いの素のひとつである過酸化脂質は緑黄色野菜に含まれるビタミンA、胚芽やゴマに含まれるビタミンEにより抑制することができるといわれています。ビタミン類を積極的に取り入れ、魚や野菜を食事に盛りこむことは、わきがを抑える補助手段となるでしょう。
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